cos na

po to zeby mnie coś bolało na drugi dzien po treningu.

Heh, moze to nie kacik kulinarny, ale chcialbym cos zaproponowac Niezbyt oryginalny przepis, ale co tam. Wiec gotujesz makaron - duzo spaghetti Jednoczesnie zmazysz jajecznice. Z wielu jajek, Jajkozerco. Najlepiej z szynka lub tego typu miechem wysokobialkowym. Jajecznice wrzucasz na makaron. Wyglada strasznie, ale smakuje niezle I ma duzo [...]

Sprawdzam twoje sogi i chyba cos doszlo, dawalem ci, powiedz mi czy to jest ten ode mnie. A tak na marginesie to zaczalem jesc do tych jaj jeszcze twarozek, tak 250g dziennie do obiadku tylko, ze to mi nie smakuje, nie wiem jak mozna to jesc i sie tym zachwycac, wiec jak ktos zna jakies ciekawe przyrzadzenie tego papanska niech sie odezwie. Z [...]

Cos strasznego przyszlo mi do glowy! Wsciekly, ale Ty wiesz, jak sie daje sogi?? Trzeba kliknac na ten napis po prawej stronie "Czytelnik dzialu", no nie...? "Tear the map & Shoot the sign..."

Ja czasem na bb wrzucę jakieś zamówienie...jak chcę koniecznie coś czego nie ma gdzie indziej...ale muszę przyznać, że to loteria...choć zaletą jest fakt...że dwukrotnie po nie otrzymaniu przesyłki...2 miesiącach wyjaśniania... kasę na konto oddali bez gadania...zatem ogólnie ryzyko nie jest duże członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] ;) mimo wszytsko jak zwykle ;) polecę b** po polsku, jest ok, Polak tez potrafi - ceny wciaz nie do przebicia, kasa za ten sam towar zostaje w kieszeni ktora mozna wydac na cos innego np. sex, drugs & rocknroll ale jednego tylko nie rozumiem czytajac niektorych z Was - po co placic wiecej jak mozna mniej? "Am I evil? YES I AM..."

Ja tu czaterii na robie , czekam tylko na Lalke....a ze czasem ktos coś napisze to i odpisze bo cham nie jestem

[...] ci zycze - ogolem strata kasy chyba ze nia srasz i na niej spisz - to zaczynaj przygode - jasne ? Vlad napisal krotko i zwiezle Nie zebym propagowal jakas firme albo cos ale trec ma w promocji - vip series 300 kaps za jakies 99 zl ? nie kojarze konkretnie - ale gdzies to widzialem - szkoda ze nie ma treca w sklepie Fajny antykatabolik - [...]

OK bijesz cos do tego RIPa? jak libido na nim ??

witam sam posiadam fast ripa jestem po cyklu deca ject stanazololu i zastanawiam sie nad fast ripem moze ktos cos wie na ten temat lub mixowal podobnie dzieki za podpowiedzi i rady

panowie i ...panie dawjcie cos ciekawego bo zielony jestem w tym temacie a butelczynka korci mnie i karabiny trza podobijac na sezon wiec czekam dziekiiii

Witam. To jest podobnie jak z układaniem diety. Po to uwzględnia się współczynniki aktywności aby zwiększyć bilans kaloryczny w diecie. Skoro chcesz coś dodatkowo robić to bierz to pod uwagę. Na pewno efekty będą jak będziesz się trzymał wyznaczonego planu i realizował go sumiennie. Do tego miska nie ukrywajmy bardzo ważna o ile nie najważniejsza [...]

Na poważnie. Otóż preferuję dodawanie aktywności zamiast zbytniego obcinania kalorii. Chciałem wiedzieć jak takie coś ma się kalorycznie do aerobów których nie lubię może poza sesjami 5 minut x 5 na rowerku. jest to oczywiscie pewne rozwiazanie, ale bedzie sprawdzac sie do pewnego stopnia. Jezeli bedziesz chcial naprawde zejsc nisko z tluszczem to [...]

No właśnie a gdzie szukać dobrych ławeczek? Na pieniądzach nie śpię i chodziło by mi o dobrą jakość, ale nie chciał bym "płacić za firmę" jak to nieraz bywa. Na ławkę mogę przeznaczyć góra 300zł doradźcie mi coś !

byla byla :) wiele razy :) u nas ciezko o dobrych dermatologow = takich co nie mowia.. ic pani se kup drogi krem tylko daja recepte na jakas miksture robiona w aptece niestety ale zabiore ja gdzies w jakies lepsze miejsce i w koncu moze cos z tego wyniknie

[...] IMB : http://www.imb.ie/EN/Safety--Quality/Advisory-Warning--Recall-Notices/Human-Medicines/STATEMENT-ON-BODY-BUILDING-PRODUCTS.aspx jest rowna jazda... Tak wiec jak cos jeszcze gdzies znajdziesz z lepszego stuffu to zaopatruj sie na zapas :) Co do odzywek i supli nie przekraczajacych RDA i nie zawierajacych zakazanych substancji to mozna [...]

Ten czas nie ma żadnego znaczenia, to nie jest tak że zjesz i za dwie czy trzy godziny już nie masz nic w układzie pokarmowym czy nawet w krwiobiegu bo to coś zostało trawione to sobie krąży ale też jeszcze po tylu godzinach tam w układzie pokarmowym część jest. Ja osobiście trenuję rano na czczo i czasami mam przerwę od posiłku do treningu nawet [...]

rozciaganie tylko w dni wolne od siłki.najleppiej streczing ,tam i masz roaciaganie i izometryczne(5 sec skurcz,3 cec przerwy,10 sec rozciagamy..td) na rownowage cos wieczirkiem9mam cały zestawik ale juz czasu nie) wrzuce bo zaraz spadam.... co do tasm moga byc,tzn bardzo przydatne sa... narazie jak ich nie masz rob sobie w lezeniu bokiem i tyłem [...]

Płyn zszedł. Byłem na Siłce. Wszystko wporzadku - aż do wczoraj znowu napuchło. Tym razem nawet wiecej. Nie skręciłem nogi , nawet nie boli - tak samo jak wcześniej. Coś czuję,że będę musiał sobie zrobić przerwę z ćwiczeniami:(

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=5&topic_id=26934 tutaj zobacz jest podany hub na direct connect z walkami.. duzo tam tego.. ja sciagalem dzisiaj i bylo nawet 6 kilo co jak na dc u mnie to juz predkosc wymiatajaca.. ale cos przerwalo : Narf